Stay Strong

           Acabei de postar a dieta Ana Boot Camp mais conhecida como ABC
 Espero ficar foorte nessa dieta, não acho tão difícil, mais veremos...
  Eu realmente quero ''causar'' ano que vem, começo das aulas e tal
e tenho muito planos, ficar magra é um deles..
 Stay Strong pra mim e para todas que começaram essa dieta ou outras ^^
     Foorça, Foorça!!

Dieta Ana Boot Camp ou ABC - até 30kg

A dieta Ana Boot Camp, mais conhecida como Dieta ABC, dura 50 dias e o cardápio é livre. Basta seguir a quantidade de calorias estipulada.

Dia 01: 500 calorias
Dia 02: 500 calorias
Dia 03: 300 calorias
Dia 04: 400 calorias
Dia 05: 100 calorias
Dia 06: 200 calorias
Dia 07: 300 calorias
Dia 08: 400 calorias
Dia 09: 500 calorias
Dia 10: NF - 0 calorias
Dia 11: 150 calorias
Dia 12: 200 calorias
Dia 13: 400 calorias
Dia 14: 350 calorias
Dia 15: 250 calorias
Dia 16: 200 calorias
Dia 17: NF - 0 calorias
Dia 18: 200 calorias
Dia 19: 100 calorias
Dia 20: NF - 0 calorias
Dia 21: 300 calorias
Dia 22: 250 calorias
Dia 23: 200 calorias
Dia 24: 150 calorias
Dia 25: 100 calorias
Dia 26: 50 calorias
Dia 27: 100 calorias
Dia 28: 200 calorias
Dia 29: 200 calorias
Dia 30: 300 calorias
Dia 31: 800 calorias
Dia 32: NF - 0 calorias
Dia 33: 250 calorias
Dia 34: 350 calorias
Dia 35: 450 calorias
Dia 36: NF - 0 calorias
Dia 37: 500 calorias
Dia 38: 450 calorias
Dia 39: 400 calorias
Dia 40: 350 calorias
Dia 41: 300 calorias
Dia 42: 250 calorias
Dia 43: 200 calorias
Dia 44: 200 calorias
Dia 45: 250 calorias
Dia 46: 200 calorias
Dia 47: 300 calorias
Dia 48: 200 calorias
Dia 49: 150 calorias
Dia 50: NF - 0 calorias

Há relatos de pessoas que perderam até 30kg ao fim dos 50 dias.
A dieta também promete quebra de platô.

Problemas? Miau..

gato mia,
miau!!
já brincava quando criança,
cresci..
continuo com essa brincadeira viciante
miau!! miau!!
depois de comer:
miau!!
depois de beber:
miau!!
miau aqui, miau acolá
todos miando
compulsivamente
MIAU

Revolta..

  Desde a semana passada eu sai da minha rotina,
exagerando em tudo, achando que vou chegar na minha meta
mais desse jeito não vou..
  Agora a coisa ta ficando séria, to perdendo o animo de novo
e dessa vez acho que vai..
  Espero que não seja como as outras vezes que disse isso.. =/
  Tenho que chegar lá o mais rápido possível,
mais só fico gorda.. Maldita vida =/

Compulsão..

Dias de NF e LF...
Até que uma bela noite de sábado resolvo comer uma maçã por medo de ter uma nova crise de desespero na minha cabeça.. A famosa guerrinha entre "comer" e "não comer" que entra em conflito na minha cabeça pra me torturar..
Mais não vem ao caso isso agora... Como eu estava falando, resolvi comer uma inocente maçã antes de dormir, esse domingo foi até tranquilo.. Até resolver comer algumas coisinhas, que logo se intensificaram me causando uma compulsão repugnante e revoltante.
Amanha vou me pesar, e se eu tiver ganhado algumas gramas a mais que da última vez, será muito revoltante..
E por falar nisso, amanha começo a dieta e espero segui-lá direitinho e que essa compulsão de hoje não estrague tudo acarretando uma nova nos próximos dias, então foorça pra mim!!

Vicio..

Baixei um App para meu iPhone..
O "Blogger", espero que me ajude nas horas que estiver sem computador, ou em algum lugar que só tenha o iPhone..
Vício já, mais talvez um vício de iniciante mesmo, até porque como falei, sou nova nesse lance de blogs, e como estou adorando já, então já viu né... -' normal Hahahah

Metas

  Minha meta inicial de peso é 60Kgs pra baixo...
  Desejo muito ficar com uns 55Kgs em média.
  Acho que pra quem tem 1,72 de altura em média ta ótimo
então vou seguir essa dieta direitinho essa semana, espero...
  Amanha como é o início, vou me pesar e ver altura novamente
dai no final da dieta eu vou me pesar pra ver o quanto perdi
e relatar aqui no blog o que achei e tal da dieta...
como a dieta é só 7 dias, na próxima segunda eu iniciarei uma
outra, que na minha opinião é menos rígida porém mais longa
e que acho que talvez eu não vá até o final e tal...
mais pretendo pelo menos começar..
  Durante a dieta e essa semana, espero sempre postar algo novo, dicas e tal... ^-^

Dieta da Bolacha de Água e Sal (7kgs em 7 dias)

Cardápio
CAFÉ DA MANHÃ
* 5 bolachas água e sal
* Chá com adoçante a vontade

ALMOÇO
* 7 bolachas água e sal
* Chá com adoçante a vontade

LANCHE DA TARDE
* 1 maçã pequena

JANTAR
* 5 bolachas água e sal
* Salada de Alface a vontade

CEIA
* 3 bolachas água e sal
* Chá com adoçante a vontade

São 20 bolachas diárias = 315cal
(Opte pela Bauducco light: 7 unidades = 106kcal ou Piraquê Água Light: 8 unidades = 126kcal)
Alface = 15cal (100g)
Maçã = 60cal 
  
      A dieta promete perder 7Kgs em 7 dias
porém depende de cada organismo...

Domingo...

  Boa tarde :)
  Hoje eu resolvi comer um pouco além do ''normal'' digamos..
mal conseguia respirar e andar de tanta fraqueza, como já disse,
pretendo começar em uma dieta coletiva amanha, acho que já
emagreci um pouco :D o que me deixa feliz e disposta ^-^
LF quase a semana toda...
pretendo emagrecer o máximo que eu conseguir nessa dieta
e segui-lá direitinho e tal..
Próximo post eu devo postar a dieta em detalhes..

Super Indisposta

  Desde ontem estou super indisposta, e com o corpo super dolorido
parece que um trator passou por cima de mim =/
  Muitas tonturas, as vezes minha visão escurece x_x e to com fraqueza...
acho que seja por causa da pouca comida que ando comendo
estou de LF, terça dei uma exagerada durante uma ''saideira'', perigo essas saideiras...
dai passei a quarta de NF, e quinta tive quase uma compulsão, comi até que bastante
sexta comi bem pouco e hoje também, só pra ficar bem mesmo...
  Na terça que eu me pesei estava com 66,950Kg, já na sexta cai pra 66,100 ...
fiquei feliz :) ... Deveria ter perdido mais se não fosse as ''besteiras'' ¬¬
  Amanha vou continuar com o LF ou talvez fique de NF mesmo
até porque segunda vou começar uma dieta, a dieta da bolacha água e sal...
ou cream cracker, ou usar oq tem mesmo hahahah '-'
  Já tenho pessoas pra começar a dieta comigo, o que é melhor
digamos que da mais força quando mais pessoas te acompanham e tal...
e por falar em dieta, vou postar ela aqui logo mais pra quem se interessar!!!

Tabelinha Básica :)

Só Me Apresentando ;3

  Então, sou nova aqui, ainda está meio difícil mexer aqui, nova nesse lance de blogs...
porém logo vou me adaptar ^-^
  Aqui vou compartilhar dicas de dietas, minhas metas, objetivos, acompanhamento
de peso e medidas, assuntos relacionados e outros assuntos e tal, claro...
  Então, falei demais e nem me apresentei...
  Pode me chamar de Mah, ou Juuh se preferir ^-^ ... Tenho 15 anos, Moro no Rio de Janeiro, RJ...
  Como já falei, criei esse blog pra postar dicas de dietas e tal, até porque
sou muito viciada nessas coisas e tal, então estou sempre me atualizando, espero
ajudar algumas pessoas, até mesmo me ajudar quem sabe, espero estar sempre
postando algo novo :)
  Então é isso gente, sejam amigáveis comigo heim.. Hahahahah